Čo je diéta HMR - a môže skutočne pomôcť pri chudnutí?
Diétny program HMR - čo znamená Health Management Resources - sľubuje výrazné chudnutie prostredníctvom vopred pripravených jedál a prísnych pokynov ... ale funguje to?
Čítajte ViacTajomstvo vypadnutia viac ako 30 libier
Prečítajte si o „Prielome telesného tuku“
Čítajte ViacJe mlieko keto? Najlepšie nízkotučné mlieka pre keto diétu
Keto sľubuje celé množstvo mliečnych výrobkov, ale ak sa chystáte na mlieko, smotanu alebo pol na pol na kávu a smoothies, tu sú druhy mlieka, ktoré by ste si mali zásobiť, aby ste zostali v ketóze.
Čítajte Viac8 spôsobov, ako pomôcť zmierniť bolesť v buniónoch
Bunions môžu kedykoľvek postihnúť kohokoľvek - ale sú to najčastejšie ženy, a to vďaka vysokým podpätkom. Tu je sedem vecí, ktoré môžete urobiť s bolesťou a liečením kôry.
Čítajte ViacTento trik mi pomohol stratiť brucho po 15 rokoch behu
Zistite, čo jedna žena urobila, aby odtiekla brušná mastnota bez toho, aby vôbec vedela, že to robí.
Čítajte ViacChick-Fil-A má keto priateľské menu - tu sú informácie o výžive všetkých možností s nízkym obsahom sacharidov
Chick-Fil-A má keto priateľské menu. Tu sú informácie o výžive ich raňajkových sendvičov, misiek, grilovaných kuracích nugetiek a omáčok s nízkym obsahom sacharidov.
Čítajte Viac7 návykov pri pití, vďaka ktorým priberáte
Od smoothies po sódu si prečítajte toto skôr, ako sa napijete
Čítajte ViacTu je to, čo potrebujete vedieť o cvičení na keto diéte
Pokiaľ ide o keto diétu, budete musieť venovať osobitnú pozornosť tomu, čo robíte v posilňovni, takže registrovaní dietológovia a certifikovaní špecialisti na silu a kondíciu sú tu, aby vám ukázali, ako na to.
Čítajte ViacTu je to, čo potrebujete vedieť o počítaní čistých sacharidov pri chudnutí
Čisté sacharidy sú mätúce, ale tu je potrebné vedieť, ako ich spočítať a či by ste vôbec mali.
Čítajte Viac„Stratil som a udržal som si 75-librové chudnutie po dobu 7 rokov s kontrolou porcií“
Jess Dukes schudla 75 kíl v priebehu 7 rokov (a cez dve tehotenstvá) kontrolou porcií a každodennými malými zmenami v tréningoch a jedle.
Čítajte ViacVšetko, čo potrebujete vedieť o používaní hypnózy na chudnutie
Ak ste vyskúšali každú diétu na slnku a stále nemôžete schudnúť, vašou odpoveďou môže byť hypnotizér. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť.
Čítajte Viac„Stratil som 150 libier za 1 rok dodržiavaním nízkosacharidovej diéty s vysokým obsahom bielkovín“
V roku 2018 sa Daniella Piovesana rozhodla schudnúť vykonaním malých zmien v stravovaní a cvičení. O rok neskôr zhodila 150 libier konzumáciou nízkosacharidovej diéty s vysokým obsahom bielkovín.
Čítajte ViacČo je diéta GOLO a môže vám pomôcť pri chudnutí?
Diétny plán GOLO tvrdí, že inzulín je dôvodom, prečo ľudia nechudnú, a ponúka doplnok, ktorý vám pomôže - ale odborníci na medicínu si nie sú istí.
Čítajte ViacČo je prášok zo šupky psyllium - a prečo je obsiahnutý v každom recepte keto diéty?
Prášok zo šupky psyllium, zložka bohatá na vlákniny pochádzajúca z rastliny, sa môže použiť namiesto lepku na výrobu chlebov a pečiva šetrných keto.
Čítajte Viac21 spôsobov, ako si sploštiť bruško
Vyladené ploché bruško je cieľom, ktorý sa mnohí z nás usilujú dosiahnuť, ale nekonečné drvenie a vyraďovanie všetkých vašich obľúbených jedál nie je správna cesta. Našťastie ploché bruško sa dá dosiahnuť iba začlenením malých zmien do vášho dňa.
Čítajte ViacČo je diéta Optavia a môže vám pomôcť pri chudnutí?
Diéta Optavia pomohla hviezde Cake Boss Buddymu Valastrovi zhodiť 35 kilogramov. Aký je to však program a mali by ste ho skutočne vyskúšať, aby vám pomohol schudnúť? Zloženie: 100% bavlna.
Čítajte Viac50 kusov zdravého mandľového masla, ktoré sú párty v ústach
Tu je 50 inteligentných spôsobov, ako jesť viac bielkovín a zdravých tukov a schudnúť pomocou mandľového masla.
Čítajte ViacMali by ste brať preháňadlá na chudnutie?
Ženy roky hľadali preháňadlá na chudnutie. Zistite, prečo sú preháňadlá na chudnutie zlý nápad.
Čítajte Viac47 zdravých polievkových receptov, ktoré vám pomôžu schudnúť
Polievky môžu byť nízkokalorické, ale rovnako sýte ako iné jedlá, čo z nich robí vynikajúce jedlo na chudnutie. Vyskúšajte jeden z týchto nízkosacharidových, vegánskych alebo vegetariánskych receptov.
Čítajte ViacMôžu Chia semienka skutočne pomôcť pri chudnutí? Odborníci na výživu sa vážia
Chia semienka sú nabité bielkovinami a vlákninou. Odborníci na výživu vysvetľujú zdravotné výhody chia semienok, ako vám môžu pomôcť pri chudnutí a ako ich jesť.
Čítajte Viac