Prejavujete dostatočnú náklonnosť?

Pokiaľ nie ste súťažiaci Bakalár , pravdepodobne nepociťuješ potrebu povedať partnerovi, že to tak je, tak do nich každú príležitosť, ktorú dostaneš. Nakoniec to môže na prvých pár rande vypadať ako trochu over-the-top - a je to do istej miery samozrejmé po tom, čo ste spolu už nejaký čas. Pokiaľ však ide o prejav náklonnosti, nový výskum naznačuje, že páry sa prekvapivo často brzdia.Ľudia uvádzajú, že svojim romantickým partnerom zadržiavajú náklonnosť v priemere päťkrát týždenne, podľa nedávnej štúdie zverejnenej v Vestník sociálnych a osobných vzťahov .

Prečo to robíme
Vedci nechali 36 ľudí viesť týždenný denník, pričom si zakaždým zaznamenávali, že zadržiavajú náklonnosť svojim romantickým partnerom (čo zahŕňalo všetko od priateľov s výhodami až po snúbencov). Ich dôvody, prečo to hrať v pohode, sa pohybovali od pochopiteľných (nechceli udusiť svojho chlapa pred kamarátmi) až po mierne zlomyseľné (robili to pre potrestanie alebo testovanie svojich partnerov). Najbežnejším dôvodom však bolo kontrolovať, ako partner ich vníma - napríklad nechcú pôsobiť príliš priľnavo alebo núdzne.

Je to zlé pre váš bond?
Ľudia vo väčšine prípadov zadržiavali náklonnosť z neškodných dôvodov - napríklad vtedy, ak čas a miesto neboli správne, alebo ak sa v tom okamihu necítili veľmi zamilovaní (hoci by za normálnych okolností v tom čase boli). A to nemusí nevyhnutne poškodiť vzťah, hovorí Sean Horan, PhD, odborný asistent na Vysokej škole komunikácie na univerzite v DePaul, ktorý bol spoluautorom štúdie s kandidátom na doktorát na univerzite v Západnej Virgínii Shannonom Cartonom. V podstate to všetko závisí od kontextu a zámeru. „Niekedy to iba pretiahnete,“ hovorí Horan. 'Inokedy to ľudia používajú ako trest vo vzťahu alebo keď sa zbláznia.'

To znamená, že prílišné zadržiavanie znamená, že by ste mohli prísť o niektoré hlavné výhody. „V dlhodobých štúdiách manželstva som zistil, že potvrdenie a náklonnosť sú pre šťastie vo vzťahu nevyhnutné a zásadné,“ hovorí expertka na vzťahy Terri Orbuch, PhD, autorka Znovu nájdenie lásky: 6 jednoduchých krokov k novému a šťastnému vzťahu.

Dávajte si pozor na tieto znamenia
Ako teda zistiť, či zdržiavanie poškodzuje váš vzťah? Ak to robíte zo záporného dôvodu - chcete sa vrátiť späť k svojmu partnerovi alebo ho vyskúšať, či bude reagovať -, je to zlé znamenie, hovorí Orbuch. Bez ohľadu na to, či ste voči svojmu partnerovi žiarliví, frustrovaní alebo podozriví, zadržiavanie svojej náklonnosti aj napriek tomu, pravdepodobne, vás nedostane, čo chcete. „Ak ich trestáte, nevysiela to správny signál, pretože stále nechápu, prečo ste naštvaní,“ hovorí Orbuch. 'A ak ich testujete, môže sa to ľahko vypomstiť.'

Ďalšou červenou vlajkou je, ak si vo svojom vzťahu zvyknete hrať cool. Nielenže svojmu partnerovi pošlete správu, že ním nie ste, ale obom vám budú chýbať všetky výhody dobrého pocitu, že ste vo dvojici. 'Ukázalo sa, že naše telá reagujú naozaj dobre, keď sme láskaví,' hovorí Horan. 'Všeobecne je tvoj kortizol, krvný tlak a srdcová frekvencia nižšie.' Takže ak ste v pravidelne láskavom vzťahu, ste spravidla menej vystresovaní a fungujete lepšie. “

Ako to opraviť
Najskôr sa pokúste zachytiť, keď sa držíte späť - či už nie ste práve takí dotieraví ako obvykle, alebo ste sa vedome rozhodli slovo L nepovedať v čase, keď to zvyčajne robíte. Potom si položte otázku prečo. Ak je za tým negatívny zámer (napríklad, že žiarlite alebo sa na nich chcete dostať, pretože vás skôr ignorovali), uvedomte si, že to nie je najkonštruktívnejší spôsob riešenia, hovorí Orbuch. „Nejde o to nahradiť to náklonnosťou - ide o komunikáciu toho, čo skutočne cítite,“ hovorí Orbuch. Záver: Nefalšujte TLC, ak to nepociťujete, ale oznámte to svojmu partnerovi, ak ste naštvaní / nahnevaní / nepríjemní. To bude v konečnom dôsledku oveľa produktívnejšie ako odmietnuť bozkávať svojho partnera a dúfať, že im pomôže.

Viac z našich:
Vzťah leží, čo pravdepodobne hovoríte
Koľko je vhodné PDA?
4 spôsoby, ako bojovať spravodlivo