Prečo je moja menštruácia hnedá?

Počúvajte, menštruácia nie je pre vás nováčikom - teraz už poznáte príklady svojho cyklu (napríklad ako kŕče ukážte sa deň alebo dva skôr, ako to začne, alebo ako sa máte určite treba si nejaké nechať super v taške najmenej do tretieho dňa).

Ale TBH, stále by ťa to mohlo trochu vydesiť, keď tá krv zrazu začne vyzerať ... hnedo.

Prvý: Vytočte to trochu späť - menštruačná krv môže byť v rozmedzí rôzne farby a konzistencie a stále byť úplne normálny. Ale ak ste stále trochu zvedaví (a viete, že ste), tu je to, čo sa skutočne deje, ak vaša menštruačná krv vyzerá o niečo viac ako hnedá ako červená.

Takže, čo je s hnedou dobou krvi?

Zjednodušene: „Hnedá krv je iba stará krv,“ vysvetľuje Kari P. Braaten, MD, ob-gyn z Brigham and Women’s Hospital v Bostone, MA.

Keď sa krv a tkanivo lemujúce vašu maternicu rozpadajú a opúšťajú telo, dostávajú sa do vzduchu. Keď sa to stane, krv prechádza procesom nazývaným oxidácia, ktorý ju zmení na hnedú - odtiaľ pochádza vaša hnedá menštruačná krv.

Často nájdete hnedú krv na začiatku cyklu, keď vám môže zostať trochu krvi z predchádzajúceho cyklu, hovorí Braaten. Inokedy to uvidíte na samom konci cyklu, keď je váš tok na svetlejšej strane. 'V týchto prípadoch krv trochu sedí alebo vychádza pomalšie, čo poskytuje čas na oxidáciu a zhnednutie.' (Naopak, keď krv prúdi rýchlejšie a ťažšie, je pravdepodobnejšie, že bude jasná alebo tmavo červená).

Ale aj keď je oxidácia najbežnejším vinníkom, nie je to tak iba dôvod, prečo by ste mohli vidieť hnedú krv. Ak konzumujete veľa železa - či už z doplnkov, alebo konzumujete veľa červeného mäsa alebo listovej zeleniny - vaša menštruačná krv by mohla zhnednúť. Je to preto, že viac železa v krvi môže zvýšiť oxidačný proces, hovorí Dana Hunnes, Ph.D., R.D., senior dietetička v lekárskom centre Ronalda Reagana-UCLA.

Môže za to aj vaša hormonálna antikoncepcia. Možnosti kontroly pôrodnosti, ktoré neobsahujú žiadny estrogén (alebo nízkodávkový estrogén), môžu spôsobiť, že výstelka maternice bude menej stabilná, čo môže viesť k prienikové krvácanie počas vášho cyklu - a pretože prienikové krvácanie je zvyčajne ľahké, môže tiež pôsobiť hnedo, opäť kvôli oxidácii. Ale majte na pamäti, že aj toto je úplne normálne, ak súvisí s vašim menštruačným cyklom.

Mal by som sa teda niekedy obávať krvi z hnedého obdobia?

Väčšinou je to úplne normálne, keď je krv v hnedom období spojená s vašim menštruačným cyklom - napríklad niekoľko dní pred alebo po menštruácii alebo dokonca pri náhlom krvácaní.

Ale keď začnete vidieť hnedú krv, ktorá nesúvisí s vašim cyklom, môže to spôsobovať obavy. Hnedá menštruačná krv mimo vášho typického cyklu alebo po sexe môže byť napríklad príznakom kvasinkových, bakteriálnych alebo sexuálne prenosných infekcií alebo dokonca problému súvisiaceho s ranným tehotenstvom, ako je potrat alebo mimomaternicové tehotenstvo, hovorí MD Pamela D. Berens , profesor pôrodníctva, gynekológie a reprodukčných vied na McGovern Medical School na University of Texas Health Science Center v Houstone.

Môže to byť tiež príznak syndrómu polycystických ovárií (PCOS), hormonálnej poruchy, keď sa vo vaječníkoch pravidelne neuvoľňuje vajíčko. PCOS tiež zvyčajne spôsobuje, že ženy dlhší čas vynechávajú cykly, čo umožňuje, aby výstelka maternice bola čoraz silnejšia a nestabilnejšia, čo potom môže viesť k nepravidelnému špineniu alebo tmavšiemu výtoku medzi obdobiami (okrem iného, ​​hnedému výtoku alebo krvi). silné nepravidelné krvácanie.

Ak sa obávate o svoju menštruačnú krv - alebo ak tá hnedá krv nesúvisí s vašim menštruačným cyklom (napríklad ak sa objaví úplne neohlásene) - je dôležité navštíviť svojho lekára, aby ste zistili, čo sa deje. .

ale najviac času, všimnúť si trochu hnedej - či už preto, že sa blížite ku koncu menštruácie (aleluja!), alebo preto, že ste fanatik do zeleného smoothie - čo súvisí s pravidelným cyklom, nie je prejavom ničoho zlý zdravotný stav, potvrdzuje Braaten.

Takže dobrá správa pre vás ... ale pravdepodobne zlá správa pre tie nové biele spodné prádlo, ktoré ste si práve kúpili.