Podľa miesta, kde prepuknete, môžete zistiť, čo spôsobuje vaše akné

Nebudeme menovať mená, ale v nedávnom prieskume 56 percent náš čitatelia pripustili, že sa zdá, že majú vždy zit-two. Ak sa nás spýtate, je to príliš veľa jednej alebo dvoch zitov. Keď ste náchylní na akné (a štúdie ukazujú, že toľko z nás), čokoľvek môže to vyraziť a ešte drsnejšie: vaša strava, tréning a - radi by sme si z toho robili srandu - aj vaše mesto. Takže bez ohľadu na to, aká môže byť vaša rutina starostlivosti o pleť na mieste, nemôžete byť skutočne bez breakouts, kým nezvládnete týchto lstivých vinníkov. Odhalili sme päť najprekvapivejších spúšťačov, ktoré presne mapujú, kde na vás číhajú na tvári a ako ich rýchlo napraviť. Takže ak máš zity, tvoje priznania sú u nás v bezpečí. Jedinou vecou, ​​ktorá sa tu dostane von, sú pupienky.

Ak máte: Cystické akné na brade a čeľustiach
Možná príčina č. 1: Stres
Vysvetlíme: Slovo S stimuluje androgénne hormóny, ktoré sa potom zahrávajú s olejovými žľazami a spôsobujú vám na brade hormonálne akné. A nepomáhame si: „Stresovaní ľudia sú napätí a často nemôžu nechať pupienky osamote,“ hovorí dermatologička a psychiatrička z NYC Amy Wechsler, M.D.
Ako ich spojiť: Na zmiernenie stresu používa Wechsler túto techniku: „Pomaly dýchajte nosom a ústami. Zameranie na dych znižuje úzkosť a srdcovú frekvenciu. “

Možná príčina č. 2: Diéta (najmä ak máte tiež červené svrbiace hrčky po celej ploche)
Vysvetlíme: Cukor a rafinované sacharidy sú partnermi pri trestných činoch a zameriavajú sa priamo na vašu bradu. Ak máte červené, svrbiace hrbole po celej ploche, kulinárskym vinníkom sú pravdepodobne kvasnice. Je to stav nazývaný akné rosacea, ktorý môže súvisieť s reakciou kvasiniek vo vlasových folikuloch, hovorí Dennis Gross, MD, dermatológ z NYC.
Ako ich spojiť: Spúšťače potravín je ťažké izolovať, takže dermatológovia odporúčajú, aby ste z jedálnička vylúčili jedno jedlo, ktoré pravidelne konzumujete (napríklad jogurt, cestoviny, proteínové koktaily so srvátkou alebo biele pečivo), aby ste zistili, či dôjde k úľave do jedného až troch týždňov. .

SÚVISIACE: 4 bizarné miesta, ktoré vždy dostanete Zits - a ako im zabrániť

Ak máte: Zmes červených zits a whiteheads pozdĺž vašej T-zóny
Možná príčina č. 1: Znečistenie
Vysvetlíme: Čiastočná hmota - maličké sadze a tekuté častice suspendované vo vzduchu - preniká cez pleť, upcháva póry a vyvoláva červené zity. Ale počkajte, je toho viac: Škodlivé plyny nazývané prízemný ozón spôsobujú chemickú reakciu s prírodnými olejmi vašej pokožky a menia svoju konzistenciu z kvapaliny na vosk, čo zase vedie k vzniku bielych hláv.
Ako ich spojiť: Zistite úroveň znečistenia vášho poštového smerovacieho čísla na StateOfTheAir.org , stránka prevádzkovaná Americkou asociáciou pľúc, ktorá hodnotí mestá známkami podľa písmen. Ak váš dosiahol skóre pod B, vyčistite ho, ako to myslíte - častice sú mikroskopické, takže to samotné prsty neprerežú. „Čistiaca kefa odstráni viac sadzí a zvyškov,“ hovorí Elizabeth Tanzi, MD, dermatologička vo Washingtone, D. Try. Pulsars Buddy (, 69 dolárov, pulsderm.com ) s 2% premytím kyselinou salicylovou, napr Čistiaci gél Garnier Clean + Shine Control (8 dolárov v drogériách).

Získajte VŠETKY fakty o akné dospelých a naučte sa, ako ho nakopnúť k obrubníku v tomto videu:

Možná príčina č. 2: Podnebie
Vysvetlíme: Horúce a dusné podnebie (leto na východnom pobreží a po celý rok na juhu) podnecuje produkciu ropy, ktorá je živnou pôdou pre P. acnes baktérie. Obyvatelia suchého podnebia (ak žijete na juhozápade alebo zimujete na severovýchode) však nie sú jasní. Tento vzduch nasáva vlhkosť, čo spôsobuje odlupovanie suchých buniek a zvyšky stien pórov, „takže uvidíte malé biele bodky,“ hovorí estetička Renee Rouleau.
Ako ich spojiť: Ak je vaším spúšťačom vlhkosť, použite bezolejový zvlhčovač, hovorí Gross - nedávajte baktériám väčšiu škvrnu. Suché podnebie? Získajte zvlhčovač vzduchu.

SÚVISIACE :4 dôvody, prečo stále bojujete s akné

Ak máte: Akýkoľvek druh akné na čele a okolo línie vlasov
Možná príčina: Cvičenie
Vysvetlíme: Jeden zákerný nepriateľ, ktorý vedie k prípadu pasákov, tvrdí NYC dermatológ Jeremy Fenton, MD, ktorý si utiera čelo rukami alebo uterákom. 'Špinavý môže prenášať baktérie na vašu tvár, ale trenie pri použití aj čistého uteráka môže spôsobiť zápal,' hovorí. Výsledok? Drobné hrčky, ktoré sa môžu zmeniť na cystické a pustulárne akné. Krásne.
Ako ich spojiť: „Ihneď po tréningu si prezlečte telocvičňu a osprchujte sa,“ hovorí Fenton. To znamená umyť si tvár (21 percent z vás pripúšťa, že vás po cvičení príliš bije - eek!). Pravidelný peeling pomocou alfa a beta hydroxykyselín udržuje póry čisté; skús Exfoliačný čistiaci prostriedok na čistenie pórov Neutrogena (8 dolárov v drogériách). Cvičiť so zapnutým mejkapom? Nemal by byť problém, ak máte na sebe nekomedogénny typ, hovorí Fenton.

SÚVISIACE: 5 základných krokov k liečbe akné dospelých

Ak chcete získať ešte podrobnejšie vysvetlenie svojho akné a ďalšie spôsoby, ako sa ho zbaviť, prečítajte si vydanie z mája 2015 náš , v novinových stánkoch.