Môžete použiť kokosový olej na úľavu od úpalu?

Aha, kokosový olej! Základom supermarketu je darček, ktorý sa stále dáva.

Vážne, nielen že vonia ako veľmi potrebné voľné miesto (môže vás preniesť iba závan!), Ale dá sa použiť aj na všetko, od pečenia sladkých jedál až po zbavenie pokožky hlavy. lupiny . Jeden z jeho hlavných nárokov na slávu? Je super zvlhčujúci vďaka vysokému obsahu kyseliny laurovej, vysvetľuje Mona Gohara, MD , docent klinický profesor dermatológie na Yale School of Medicine.

Pretože kokosový olej v podstate vonia po pláži vo fľaši, kladie si otázku: Môžem použiť kokosový olej na úpal - alebo nie?

Prvá vec prvá: Čo to vlastne je tento zdanlivo čarovný kokosový olej?

Zjednodušene povedané, kokosový olej pochádza z „mäsitej časti“ ovocia. Hmm, vynikajúce.

„Konkrétnejšie ide o kombináciu prírodných mastných kyselín vrátane kyseliny linolovej a kyseliny laurovej - obe majú hydratačné, protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Navyše je o nich známe, že posilňujú kožnú bariéru, “hovorí Gohara.

Môžem teda kokosový olej použiť na úľavu od úpalu?

Aj keď tento arzenál výhod môže znieť ako dokonalá zhoda pre červenú a surovú pokožku, profesionáli odporúčajú používať ju skôr ako pleťovú vodu na vyprahnutú a ľahko poškodenú pokožku ako na plnohodnotné ošetrenie popálenej pokožky. Prečo? Neexistujú dôkazy, ktoré by preukázali, že kokosový olej je lepší ako osvedčené spôsoby popálenia, ako sú namočené studené mlieko a aloe vera. Estee Williams, MD , asistent klinického profesora dermatológie na lekárskej fakulte Mount Sinai.

Napriek tomu nemožno poprieť, že má potenciál na urýchlenie hojenia slnkom zničenej (čítaj mega-suchej) pokožky a na prevenciu infekcií vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam. „Takže, ak sa chystáte používať kokosový olej, urobte to najlepšie po ochladení pokožky a po krátkom zotavení,“ hovorí Williams.

Dobre, tak som popálený - čo teraz?

Prvý krok: Dajte kokos nabok, dievča; ešte to nepotrebuješ.

Podľa Americká akadémia dermatológie (AAD) Je nevyhnutné, aby ste sa so spálením začali liečiť hneď, ako si to všimnete. Dobrý začiatok? Naneste studenú a vlhkú žinku - nasiaknutú vodou alebo mliekom - na 10 až 15 minút denne. Áno, čítate správne. Bielkoviny v mlieku („akékoľvek kravské mlieko,“ hovorí Gohara) pomáhajú pokožku chrániť a chrániť.

Po každom ochladení - čo by ste mali urobiť tak často, ako je to možné pre rýchle zotavenie - poklepte a potrite slanou vodou. Hydratácia pomáha napraviť poškodenú kožnú bariéru a upokojiť zápal, ktoré sú výsledkom UV lúčov zabíjajúcich kožné bunky (fuj), vysvetľuje Gohara. A hoci každý základný krém dokáže tento trik, Williams je fanúšikom Cerave, pretože má „ceramidy“, lipidy, ktoré sú zodpovedné za vytvorenie tejto ochrannej steny. Ak sa vaša pokožka skutočne horí (narážka: Jonas Bros), pridajte vrstvu aloe vera pred zvyčajným krémovým postupom, aby ste zmiernili bolesť.

Teraz môžem začať používať kokosový olej?

Nie tak rýchlo tam, šampión. Už len pár krokov, než sa môžete vyblázniť na kokose.

„Keď je narušená vaša kožná bariéra, voda sa ľahšie odparí,“ hovorí Gohara. 'Čím závažnejšie je popálenie, tým je pravdepodobnejšie, že stratíte vodu.' Takže je ešte dôležitejšie, aby stezostaň hydratovanýpočas celého tohto procesu úľavy od úpalu. Držte krok s tekutinami - najlepšou náhradou je dobrý olej H2O.

A ak začnete pociťovať rozsiahle pľuzgiere, obráťte sa na doc. Aj keď je táto odpoveď zriedkavá, môže vás vystaviť ďalšiemu riziku dehydratácie a infekcie.

Konečne je čas na kokosový olej!

Po jednom až dvoch dňoch liečby popáleninami old-school spôsobom by mala byť vaša pokožka pokojnejšia a dobre sa hojiť. A preto je bezpečné začať si olejovať svoje telo. (Predtým, ako si zakryjete hlavu až po päty, vyskúšajte však trochu na malej ploche, aby ste sa uistili, že nemáte žiadne negatívne alebo alergické reakcie.)

Pretože v zásade funguje ako zvlhčovač , použite kokosový olej po sprchovaní alebo kúpeli rovnako ako v prípade pleťovej vody. Ak chcete ešte viac vlhkosti, pokojne si po nanesení oleja naneste vrstvu krému - jednoducho naneste ešte ľahšiu vrstvu oleja, aby vaša pokožka mohla stále dýchať.

Profesionálny tip: Pretože olej môže brániť schopnosti vášho tela uvoľňovať teplo, vyhýbajte sa ťažkým aplikáciám, ak plánujete okamžite ísť späť do vysokých teplôt (odvážna voľba, tbh). A samozrejme si nezabudnite dať krém na opaľovanie! SPF by mal byť váš BFF.