Podľa odborníkov na výživu 34 najlepších potravín, ktoré pomáhajú znižovať nadúvanie a plynatosť
Ak máte nadúvanie (napríklad zadržiavanie plynu alebo vody) zle, vyskúšajte týchto 34 vynikajúcich jedál, ktoré pomáhajú pri nadúvaní, ako napríklad avokádo, banán a papája.
Čítajte Viac8 vecí, ktoré sa stanú, keď konečne prestanete piť diétnu sódu
Vylúčenie jedlej sódy z potravy zlepší vaše zdravie od hlavy po päty.
Čítajte ViacJe niekedy strava v surovom stave dobrý nápad?
Čo je to vlastne surová strava? Tu by ste mali vedieť o tomto zvláštnom (a potenciálne nebezpečnom) potravinovom trende.
Čítajte ViacZnalosti jadra
Pripravte si popcorn s lepšou chuťou pomocou týchto receptov na popcorn.
Čítajte ViacKoľko červeného mäsa by ste mali skutočne jesť týždenne?
No, sakra.
Čítajte Viac16 Detoxikácia Čistenie potravín
Naštartujte chudnutie s kilami navyše vďaka týmto základným očistným jedlám
Čítajte ViacOtázky a odpovede: Prečo vždy túžim po sladkom a mastnom jedle pred menštruáciou?
Vzrušujúca správa: Je skutočne možné zabrániť zmrzlinovej kóme vyvolanej PMS skôr, ako sa to stane.
Čítajte ViacOdstráňte korok bez skrutkovania
naše tipy na odstraňovanie korku z fľaše, keď je vývrtka zlomená alebo sa rozpadne, nájdete na womenshealthmag.com.
Čítajte ViacJe ovos v skutočnosti bezlepkový?
Aká je dohoda? Je ovos bezlepkový alebo nie?
Čítajte ViacJe sushi zdravé?
Je sushi zdravé - alebo je to celkom črevná bomba? Požiadali sme R. D., aby zvážil, ako sa klady a zápory vašej obľúbenej hry hodia.
Čítajte Viac5 potravín, ktoré obsahujú omega-3, ktoré NIE SÚ ryby
Viete, že mastné ryby ako losos sú dobrým zdrojom Omega-3 - ale rozhodne to nie je jediný zdroj. Tu vám Keri Gans, RD, autor knihy The Small Change Diet, predstaví niektoré z menej známych možností.
Čítajte ViacJedzte zdravé jedlá, aj keď ste v reštaurácii
Najlepšie možnosti, keď sa stravujete zdravo v reštauráciách na womenshealthmag.com
Čítajte ViacPravda alebo lož: V dospelosti sa môžete stať intoleranciou laktózy
Zatiaľ čo väčšina ľudí, ktorí intolerujú laktózu, sa u nich vyvinie skoro, je možné, že sa z nich stane intolerancia laktózy aj v dospelosti. Tu je dôvod.
Čítajte Viac7 najlepších syrov s nízkym obsahom sodíka, podľa odborníkov na výživu
Fakt: Všetko chutí lepšie so syrom. Ak však sledujete príjem sodíka, mali by ste sa držať týchto syrov s nízkym obsahom sodíka.
Čítajte Viac7 doplnkov, ktoré by ste si mohli chcieť vziať, ak ste vegán
Tu je niekoľko dôležitých vegánskych doplnkov, ktoré by ľudia mali zvážiť, ak majú rastlinnú stravu.
Čítajte ViacNajjednoduchší spôsob, ako zistiť, či je hruška skutočne zrelá
Ako nakupovať hrušky, pripravovať ich a variť s nimi. Navyše hrušková výživa a všetko ostatné, čo ste kedy potrebovali vedieť o tomto jesennom ovocí.
Čítajte ViacJe popcorn v skutočnosti zdravý alebo čo?
Sú popcorn zdravé alebo sú príliš dobré na to, aby to bola pravda? Tu sú informácie o výžive popcorn vrátane mikrovlnnej popcorn a o tom, ako si môžete pripraviť občerstvenie doma.
Čítajte ViacDesivé správy o instantných rezancoch
Nová štúdia z časopisu The Journal of Nutrition ukazuje, že okamžitá konzumácia rezancov môže zvýšiť riziko strašidelného stavu nazývaného kardiometabolický syndróm, ktorý môže zase viesť k srdcovým chorobám, cukrovke alebo mozgovej príhode.
Čítajte Viac„Môj podráždený žalúdok sa ukázal ako intolerancia kávy“
No svinstvo.
Čítajte Viac7 zdravých potravín, ktoré sú nebezpečné, ak ich jete príliš veľa
Áno, čítate správne: nadmerné stravovanie v niektorých výživnejších potravinách môže byť rovnako nebezpečné ako nezdravé jedlá.
Čítajte Viac