Doplnok vlákien, na ktorý naši akční hrdinovia prisahajú

Či už je to beh alebo hodina jogy, pri cvičení sa chcete cítiť ľahko. Stále viac žien objavuje spôsob, akým Metamucil zachytáva a odstraňuje odpad, ktorý ich ťaží *. Tri náš Akční hrdinovia sa zúčastnili 2-týždňovej výzvy Metamucil a užívali si výhody pocitu ľahkosti a voľného pohybu.

Ak nemáte dostatok vlákniny, začnete sa cítiť malátny, nafúknutý a ťažký. Pomaly pridávať Metamucil vo vašej strave je dosť ľahký na to, aby ste už za dva týždne začali vnímať rozdiel v tom, ako sa cítite. Tu je to, čo sa stalo, keď boli títo traja veľmi zaneprázdnení náš Akční hrdinovia sa zúčastnili 2-týždňovej výzvy Metamucil. Prezrite si ich tipy od odborníkov a zistite, ako môže byť pravidelnosť vedená k tomu, že sa začnete cítiť ľahšie a menej pomaly.

Tvorca zmien

Dina Juve, trénerka a hviezda sociálnych médií, ktorá sídli v srdci kalifornského Central Valley, je neustále v pohybe. Expertka na transformáciu tela vedie vlastné butikové štúdio FitnessSocial a má viac ako 20 certifikácií týkajúcich sa fitnes. „Vstávam o 3:30 ráno, čo mi môže poriadne zabrať s trávením,“ hovorí. 'Miloval som túto výzvu, pretože som sa cítil ľahší a pripravený začať svoj deň.' *

„Môže nám byť nepríjemné, keď o tom hovoríme ako o ženách, ale to, že nie sme pravidelní, môže skutočne ovplyvniť vaše tréningy a to, ako sa cítite,“ hovorí. Metamucil vložila priamo do svojich obľúbených receptov, ako je ovos na noc. „Bolo to dobré nielen pri vedomí, že zvyšujem príjem vlákniny, ale aj pri použití vlákniny, ktorá zachytí a odstráni odpad, vďaka ktorému sa budem cítiť pomalý“ * vysvetľuje.

Kreatívne pripravila aj kokteily a vlastnú vodu naplnenú malinami. Čerstvé maliny a Metamucil pridávala priamo do opakovane použiteľnej fľaše na vodu. Ďalšou výhodou Metamucilu, ktorú zistila, bolo, že jej pripomína, aby sa ubezpečila, že každý deň prijíma dostatok vlákniny. 'Skutočne to zo mňa vyvinulo tlak, aby som dokázala dostať svoje vlákno, a ušetrila mi veľa času,' hovorí.

Fit Fam

Pre blogerku o wellness Jamie Hess, mocnú mamu @NYCfitfam, je dôležité, aby sa cítila ľahká a pripravená zvládnuť svoj zoznam úloh bez toho, aby ju niečo stiahlo. Denne pracuje ako výkonná riaditeľka PR a vo svojom voľnom čase sa venuje blogovaniu o fitness, výžive a vedomom rodičovstve. „Pre mňa vláknina udržuje moje telo v pohybe a plynie, takže sa cítim slobodná a pohodlná,“ hovorí.

„Ako mama na cestách sa vždy snažím udržiavať svoje stravovacie návyky zdravé a nemám čas sa cítiť zaťažená,“ hovorí. Metamucil je jej riešením, ako zostať na mieste. 'Nemám rád čistú vodu, takže vmiešanie mojej Metamucil je skutočne skvelý spôsob, ako zabiť dvoch vtákov jedným kameňom!' ona povedala. 'The pomarančová príchuť je vynikajúci a pripomína mi to, že ráno musím vypiť ten prvý pohár s objemom 8 uncí. “

Svojho manžela a partnera v sociálnych sieťach zapojila aj do 2-týždňovej výzvy Metamucil. „Mať kamarátov na zodpovednosť je všeobecne skvelý spôsob, ako pokračovať v ceste k dosiahnutiu svojich cieľov v oblasti zdravia a kondície,“ vysvetľuje. 'A je môj najlepší!'

Hviezda Om

Inštruktorka jogy Lauren Shuster je prostredníctvom svojho blogu Loelizabeth slobodomyseľná mysliteľka, ktorá rada inšpiruje svojich čitateľov wellness radami. Učí jogu aj pre batoľatá, deti a dospelých v Tampe na Floride, takže je pre ňu dôležitý pocit svetla. „Vedela som, že získanie viac vlákniny by malo byť pre mňa prioritou, ale udržiavať ju v pamäti nie je ľahké,“ hovorí.

„Celkovo bolo pre mňa vykonanie výzvy veľkým zážitkom,“ hovorí. 'Všimol som si, že je to skvelé pre moje tráviace zdravie, pomohlo mi to zostať pravidelne a začal som sa cítiť ľahší.' Jej otvorenou nádobou bol oranžový Metamucil bez cukru. 'Veľmi sa mi páčilo.' recepty na webovej stránke Metamucil. Bola to zábava každý deň skúšať niečo nové, či už to bol smoothie, miska na smoothie z acai alebo dokonca vynikajúci recept na muffiny. Čučoriedkové muffiny boli naozaj skvelé! “

Viac informácií o Metamucilu nájdete na Metamucil / 2WeekChallenge.com.

* Tieto vyhlásenia neboli hodnotené Správou pre potraviny a liečivá. Zmyslom tohto produktu nie je diagnostikovať, ošetrovať, liečiť alebo predchádzať chorobe.