Čo je kýla?

Keď Fergie spievala o „pôvabnej hrudke“, určite o tom nehovorilakilá.

Ale to je presne to, čo sú (predovšetkým nie krásne) - malé vydutia, ku ktorým dochádza, keď vnútorný orgán tlačí cez stenu svalu alebo tkaniva, ktoré ho obklopuje, hovorí Mary Ann Hopkins, M.D. , docent chirurgie na NYU Langone Health, chirurg, ktorý sa špecializuje na liečbu hernií.

Hernia môže byť u žien veľmi ťažko diagnostikovateľná, hovorí Hopkins - sú malé a často ani nevidíte výraznú hrčku, ktorá ich identifikuje.

Niektoré kýly, ktoré nie sú liečené, však môžu viesť k nepríjemným pocitom, bolestiam a nebezpečnejším stavom, ako sú črevné blokády alebo dokonca gangréna. Tu je to, čo potrebujete vedieť na identifikáciu problému.

Čo je to vlastne kýla?

Ako sme už povedali: Hernie sa vyskytujú, keď váš vnútorný orgán prorazí cez svoju ochrannú vrstvu tkaniva a svalov.

'Existuje niekoľko druhov hernií, ale najčastejšie sa vyskytujú v pomerne predvídateľných oblastiach,' hovorí Hopkins:

• Vaše slabiny (trieslová kýla)
• Horná časť vášho stehna (stehenná kýla)
• Vaše brucho (hiatálna kýla)
• A medzi pupkom a hrudnou kosťou (epigastrická kýla)

Hernia sa môžu vyskytnúť aj v mieste chirurgického rezu alebo v blízkosti brušnej oblasti (to sa nazýva pupočná kýla).

Ak máte kýlu v bruchu alebo v slabinách, môžete si všimnúť hrčku alebo vydutie, ktoré sa dajú zatlačiť späť, alebo ktoré môžu ležať. Ale pretože ženy zvyčajne pociťujú vnútorné kýly, môžete len pociťovať neustálu bolesť, ktorá nemá iné vysvetlenie.

Ako časté sú kilá?

Veľmi: Oprava hernie je jednou z najbežnejších chirurgických operácií na svete, tvrdí Chirurgia JAMA . Rovnaký časopis uvádza, že inguinálne hernie sú zďaleka najbežnejším problémom, ktorý tvorí 75 až 80 percent prípadov hernie. U približne 27 percent mužov a 3 percent žien sa v určitom období života vyvinie kýla slabín, tvrdí New England Journal of Medicine .

Hopkins však tvrdí, že čoraz viac vidí epigastrické kýly u mladých, tenkých, inak úplne zdravých žien, ktoré pravidelne cvičia jogu a pilates. 'Epigastrické kýly sú zvyčajne vrodené, narodili ste sa s nimi.' Ale myslím si, že vyklenutie, ktoré pokračuje v joge a pilates, vytvára poriadny tlak na brušnú stenu, čo môže viesť k hernii, “hovorí. 'Ale epigastrické kýly nie sú nebezpečné.' Spravidla sú veľmi maličké. “

Čo spôsobuje kýlu?

'Nie je nikto, kto by vinil kýlu,' hovorí Hopkins. 'Môžu byť dedičné alebo súvisiace s vekom - vaše tkanivá sa uvoľnia, keď budete starší.' Ale kýly sú zvyčajne spôsobené svalovou slabosťou a namáhaním a sú veci, ktoré vás môžu viac ohroziť.

Fajčenie (ktoré môže spôsobiť chronický kašeľ), chronická zápcha, nadváha alebo obezita a dokonca aj zdvíhanie skutočne veľkých váh môže všetko zaťažovať oblasť brucha. A tehotenstvo, ktoré vyvíja tlak na brucho, môže byť hlavnou príčinou hernií u žien.

Aké sú bežné príznaky?

Pokiaľ ide o herniu, existuje pomerne veľké spektrum príznakov a je celkom možné, že sa vyskytnú aj také, ktoré sú asymptomatické. „Väčšina pacientov však popisuje hlavný príznak ako vedomie alebo nepohodlie, ktoré sa môžu na konci dňa zhoršiť, keď už dlho stoja alebo sa veľmi namáhajú,“ hovorí Hopkins.

Môžu príležitostne postupovať: „Pri ingvinálnej alebo femorálnej hernii niekedy ženy pocítia pocit pálenia, ktorý môže ísť až do stydkých pyskov, alebo nepríjemné pocity alebo dokonca bolesť alebo pálenie v hornej časti stehna,“ hovorí Hopkins.

Čím viac sa príznaky objavujú, keď máte niečo, čo sa nazýva uškrtená kýla. 'To je, keď črevo prejde do hernie - či už ide o femorálnu alebo ingvinálnu herniu a nakoniec tam uviazne,' vysvetľuje.

Počas niekoľkých hodín môžu príznaky prerásť do extrémnej bolesti, potenciálne nevoľnosti a zvracania. 'Väznená alebo uškrtená kýla je zvyčajne taká bolestivá, že na pohotovosť pôjdete takmer okamžite,' hovorí Hopkins.

Ako liečiť kýlu

Akonáhle získate dieru vo svale alebo tkanive, ktorá umožňuje vnútorným orgánom pretlačiť sa, diera sa sama nezapečatí. 'Nemôžete cvičiť alebo posilňovať svoje svaly alebo napínať svoje svaly, aby odišli,' hovorí Hopkins.

Ľudia, ktorí sú bez príznakov alebo majú minimálne príznaky, sa možno budú musieť zapojiť do „bdelého čakania“. Ale akonáhle sa stanete symptomatickým, „jedinou možnosťou v tom okamihu je chirurgická oprava, buď pomocou stehov alebo sieťky, ktorá bude závisieť od umiestnenia aj veľkosti,“ hovorí Hopkins.

Môžete zabrániť herniám?

'Jediná vec, ktorú môžete skutočne urobiť, je zmierniť vaše rizikové faktory, hovorí Hopkins.' 'Ak teda fajčíte, prestaňte fajčiť, aby ste nekašlali.' Ak máte zápchu a naozaj sa namáhate, aby ste mali pohyb čriev, nezabudnite si vziať aviváž, aby ste netlačili. Ak robíte dosť ťažké zdvíhanie závažia, vráťte sa späť. Ak sa skutočne venujete joge, urobte úpravy v vyklenutí chrbta. “

Aké je to žiť s kýlou

Kýla sa môže pohybovať od nepeknej až po úplne bolestivú. Tieto ženy sa na Reddite otvorili o tom, aké to je, jednať s jedným:

„Našiel som na sebe veľmi malú (menšiu ako 1 cm) kýlu po [CrossFit] WOD s hromadou brušákov [v máji 2016]. Predtým, ako som nahmatal hrčku, mi to tak trochu prišlo ako steh v boku, ktorý mi nezmizol. Trochu som sa popichal a nahmatal hrčku a dokázal som ju zatlačiť späť s podobným „zvláštnym pocitom.“ Dal som ju opraviť v júni 2016. Sieť neurobili, pretože bola taká malá a uzavreli ju jedným. steh. Strávil som dva mesiace voľno a ďalšie dva mesiace som si budoval váhu. “ - jellybeann88

'Počas posledného tehotenstva som mala pupočnú kýlu.' Dal som si urobiť chirurgickú opravu, žiadne pletivo. Som schopný robiť si čo chcem ... bez bolesti. Moja, aj keď bola malá, umožňovala malý kúsok omenta [záhyb pobrušnice spájajúci žalúdok s inými brušnými orgánmi] cez zaseknutý otvor a vyžadovala operáciu. Chcel by som to vyriešiť, ak môžete, ak skutočne nejaký máte. Poznám ten škrípavý pocit tlačiť na kýlu. Fuj. “ - doživotie einak

'Ja ... minulý rok v marci som dal opraviť ingvinálnu kýlu.' Na začiatku som aj tak naozaj vôbec nechcel cvičiť, takže sa pozeralo veľa filmov a čítali sa knihy. Dvojtýždňová známka bola tiež v čase, keď som začal kráčať po sile, pretože beh bol stále obmedzený, ale dovtedy som sa nudil ako čert, takže rýchla prechádzka po vonku bola príjemná. Až po štvrtom týždni som bol schopný pohodlne znovu behať, ale nebol som schopný bežať takmer celý rok pred operáciou, tak čo boli ďalšie štyri týždne? Teraz behám pravidelne a chlapcovi, chýbalo mi to! Operáciu ani trochu neľutujem! “ - sloboda kvet