8 znamení, že úplne rozvádzate narcisa

Vaša budúca bývalá vrhá urážky na vás vľavo a vpravo a odmieta brať na seba zodpovednosť za to, že sa čoskoro rozdelíte. V mene poznania svojho nepriateľa by vás mohlo zaujímať: Rozvádzate sa s narcisom - alebo len s prvotriednou dierou?

Narcizmus: Nafúknutý pocit vlastnej dôležitosti, grandiózne viery a správanie a nedostatok empatie.

Dobre, prvé, prvé: Pravý narcizmus je „porucha sústredená okolo nafúknutého pocitu vlastnej dôležitosti, grandióznych presvedčení a správania a vážne nedostatočne rozvinutého alebo úplného nedostatku empatie“, hovorí Gin Love Thomson , Ph.D., psychoterapeut a pamätník svojpomoc.

Narcistická porucha osobnosti je skutočná porucha osobnosti, ktorú môže odborník v oblasti duševného zdravia diagnostikovať pomocou kritérií Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM V) Americkej psychiatrickej asociácie (DSM V), hovorí Thomson.

Takže, nie je to úplne to isté, ako byť hlupákom, ktorý sa sám vstrebáva.

Ako teda zistiť, či sa rozvádzate s narcisom? Tieto znaky vás môžu zaujímať:

1. Berú všetko osobne.

„Narcisti sú veľmi citliví - všetko personalizujú,“ hovorí Brandy Engler , Psy.D., klinický psychológ v Los Angeles.

Napríklad, ak nemáte náladu na sex, pretože ste na konci obrovského dňa v práci vyčerpaní, narcis by to pravdepodobne zvládol sám so sebou a povedal by, že ho nemilujete alebo že vás neláka ho. 'Nie sú schopní zostať s príbehom, že problém je spôsobený externým faktorom,' vysvetľuje Engler.

2. Trvajú na tom, že ste sa zbláznili.

Narcisti sú známi tým, že neprijímajú zodpovednosť za svoje správanie - a pripisujú vinu na svoje okolie. Často vám dajú pocit, „že práve vy máte problém s tým, že odvrátite akýkoľvek zmysel pre zodpovednosť, zatiaľ čo vás horlivo zaplaví drsnou a často vykonštruovanou kritikou,“ hovorí Thompson.

Rozkol od narcisa často nadobudne naratív „ja“ na rozdiel od naratívu „my“, dodáva Engler. Rovnako ako v prípade „Som obeťou“, namiesto „obaja sme prispeli k rozchodu“.

3. Neveria, že musia na sebe pracovať.

Pre väčšinu ľudí je veľká životná udalosť, ako je rozvod, okamihom sebareflexie. Bez ohľadu na to, ako sa budete cítiť zle, zdravý človek bude stále skúmať úlohu, ktorú mohol hrať.

Ale narcisti nemôžu brať konštruktívnu spätnú väzbu, hovorí Engler. „Najviac im záleží na tom, aby mali pravdu alebo aby preukázali, že sú ideálnym partnerom. Nie sú otvorení počúvať, ako v skutočnosti prichádzajú k druhým, alebo nie sú otvorení zmenám, “hovorí. 'Nebudú vlastniť svoje chyby a nebudú sa snažiť rásť.'

4. Počas vášho vzťahu boli dominantné.

„ Vo vzťahu narcisista často cíti potrebu mať kontrolu nad dôležitými rozhodnutiami, pretože sa všeobecne cítia nadradení svojmu partnerovi, “hovorí Franklin Porter , Ph.D., psychoterapeut v New Yorku.

Narcisti majú tendenciu veriť, že ich cesta nie je len najlepšia, ale jediná cesta, vysvetľuje. Toto myslenie zamerané na seba sa často rozširuje aj na sex. 'Je pravdepodobné, že im pôjde predovšetkým o ich vlastné potešenie, s minimálnym ohľadom na ich partnera,' hovorí Porter.

5. Bičujú kruto.

Iste, počas rozvodu môžete hovoriť veci, ktoré by ste si mohli vziať späť. Ale narcisti to majú tendenciu dotiahnuť do extrému. „Existuje fenomén označovaný ako„ narcistický zúrivosť “,“ hovorí Thompson. 'Nečakané a náhle zúrenie vyjadruje narcis, keď je ohrozený ich samozvaný zmysel pre grandióznu hodnotu.'

To môže byť obzvlášť znepokojujúce, ak vo vzťahu vznikol problém so zneužívaním, dodáva. 'Metódy ich manipulácie zlyhávajú a vytvára sa tak neznáme územie, ktoré môže viesť k prehnaným epizódam vyvrhovania a správania zameraného na pozornosť,' vysvetľuje Thompson.

6. Sú ľadovo chladné.

Na druhú stranu, narcis sa môže počas rozvodu javiť ako neobvykle chladný a bezcitný. 'Ak sa vzťah končí a narcis ho ukončil, môžu sa cítiť v pohode,' hovorí Engler. Ak vzťah už neslúži jej a jej grandióznemu pocitu seba samého, môže sa zdať, že sa o váš rozchod nestarajú, pretože, úprimne povedané, nerobia, vysvetľuje Engler.

7. Nie sú ochotní spolupracovať.

Aj keď je rozvod zhruba na konci vášho partnerstva, musíte sa nakoniec usilovať o jeho uskutočnenie. Ak váš partner počas rozvodu agresívne nespolupracuje, môže to znamenať narcizmus.

'V prípade rozvodu bude narcista pravdepodobne nespolupracujúci, ak nie bojovný,' hovorí Porter. 'Môžu byť dokonca agresívni v túžbe 'zničiť' svojho partnera v rozvodovom konaní.'

Hovorí, že nečakajte veľa kompromisov. 'Narcisti sa pokúsia kontrolovať konanie buď agresívne, alebo pasívne agresívne, a to tak, že pozastavia alebo nereagujú.'

8. Navždy majú zášť.

Aj po podpísaní rozvodových papierov majú narcisi tendenciu mať zášť dlhšie ako priemerný človek, hovorí Thompson. Keď máte do činenia s narcisom, je to všetko o ich .

Takže ak váš bývalý hovorí všetkým vašim priateľom výrečne o tom, ako je obeťou mesiace po vašom rozchode, mohlo by to byť znamením. „Môžu tráviť doslova hodiny hovorením o sebe s tými, ktorí sú ochotní počúvať,“ hovorí Thompson. 'Narcis bude často hovoriť negatívne o ostatných, aby vytvoril ovzdušie nadradenosti.'

Máte podozrenie, že váš bývalý účet zapadá do zákona? Necíťte sa zle. „Narcisti sú šarmantnými odborníkmi,“ hovorí Thompson. 'Je to zjavné až potom, ako si závislý.'