8 spôsobov, ako zabrániť uhryznutiu komármi, ktoré skutočne fungujú

Svírus Zikana Floride, pravdepodobne vás zaujíma, čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli komárom - najmä ak ste tehotná alebo máte TTC. Aj keď neexistuje spôsob, ako úplne zabrániť všetkým sústom, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste svoj počet drasticky znížili - a spolu s ním aj riziko vystavenia účinkom látky Zika. Tu je niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu zostať bez zahryznutia:

1. Najdôležitejšie veci: Použite repelent
Najlepším spôsobom, ako odpudzovať komáre a ďalšie ploštice prenášajúce choroby, je použiť repelent s jednou z nasledujúcich zložiek registrovaných v EPA, hovorí Whitney Bowe M.D., dermatológ z New Yorku.

• DEET. Toto je najúčinnejšie a najsilnejšie. Rozhodnite sa pre 10 až 30-percentnú koncentráciu a vyhýbajte sa výrobkom, ktoré obsahujú opaľovací krém aj krémDEET. SPF môže zvýšiť koncentráciu repelentu, preto si najskôr dajte krém na opaľovanie a pred aplikáciou DEET počkajte 10 minút. Vyskúšajte Vypnuté! Repelent proti hlbokým lesom (7 dolárov, drugstore.com ).
• Picaridin. Je to veľmi podobné chemickej zlúčenine nachádzajúcej sa v korení, vďaka čomu je prírodnejšie ako DEET. Dvadsať percent picaridinu by malo stačiť. (DEET aj pikaridín sú bezpečné pre deti vo veku od 2 mesiacov.) Vyskúšajte Prémiový repelent proti hmyzu od spoločnosti Sawyer (8 dolárov, amazon.com ).
• Citrónový eukalyptus. Aj keď olej z citrónového eukalyptu znie prirodzene, nie je to tak: podobne ako DEET a pikardín, je tiež chemicky syntetizovaný v laboratóriu (je tiež veľmi efektívny). Pamätajte: Môže sa používať iba u detí od 3 rokov. Aplikujte okolo očí obzvlášť opatrne, pretože existuje vyššie riziko podráždenia a dočasných problémov so zrakom. Vyskúšajte Odpudzujte sprej na odpudzovanie hmyzu z citrónu a eukalyptu (4 doláre, target.com ).

Repelent trvá šesť až osem hodín - inými slovami, celý deň. Znovu podajte žiadosť, iba ak ste v noci späť, alebo ak sa sprchujete mydlom a vodou. Používajte spreje na dobre vetranom mieste a vyhýbajte sa striekaniu priamo na tvár, aby ste nedýchali chemikálie. Namiesto toho si streknite repelent do rúk a prilepte si ho na tvár. Aplikujte iba na pokožku, ktorá nie je zakrytá vašim oblečením.

Bowe zdôrazňuje, že obavy z veľmi zriedkavých neurologických vedľajších účinkov systému DEET (ako je dezorientácia alebo záchvaty) sú nesmierne prehnané. 'Nebezpečenstvo vystavenia Západný Níl , Zika, prípBoreliózaďaleko prevyšuje riziko týchto zložiek, “hovorí. 'U tisícov mojich pacientov, ktorí používali repelenty, nemal žiadny z nich žiadne vedľajšie účinky.' „Dodáva, že tých pár prípadov, keď boli hlásené vedľajšie účinky, boli u ľudí, ktorí ignorovali štítok a hrubo nadmerne používali spreje, ktoré sa aplikovali každú hodinu od hlavy po päty.

2. Vyčistite detský bazén
Detské bazény, odpadkové koše, hrnce, vedrá, truhlice na hračky a všetko ostatné, čo zhromažďuje dažďovú vodu, priťahujú komáre Zika (tiež známe ako Aedes aegypti), pretože práve tam samice ploštice - tie, ktoré hryzú - kladú vajíčka, hovorí Bowe. Skontrolujte preto po daždi celý svoj dom a vyprázdnite vodný stat, aby ste sa vyhli akomárzamorenie.

3. Pokiaľ je to možné, vyhnite sa cvičeniu vonku
Komáre hľadajú chemikálie vo vašom dychu a potiť sa , najmä oxid uhličitý, a priťahuje ich pohyb a teplo, hovorí Bowe. To znamená, že vás extra priťahujú, keď sa zapotíte. A čo viac, hoci špičkovými hodinami komárov sú zvyčajne východ a západ slnka, komáre Zika štípu kedykoľvek počas dňa, hovorí Joseph Conlon, entomológ amerického námorníctva na dôchodku a technický poradca pre Americká asociácia pre kontrolu komárov . Takže ak môžete, naplánujte si tréningy počas sezóny komárov dovnútra. A ak musíte smerovať von, na exponovanú pokožku použite repelent.

SÚVISIACE:Čo sa presne stane s vašim telom, keď vás štípe chrobák

4. Vonku používajte podlahový ventilátor
Všimli ste si, že komáre vás nechávajú osamote v rýchlom vánku? Je to preto, že nemôžu lietať rýchlosťou nad 20 míľ za hodinu - hoci väčšina vás nebude obťažovať ani pri 10 míľ za hodinu, hovorí Conlon. Prečo? Vietor rozptyľujetelesné pachyktoré ich lákajú. 'Ventilátor na úrovni chodidla môže účinne odpudzovať Aedes aegypti, pretože sa radšej živí dolnými končatinami a je ľahko narušiteľný,' hovorí Conlon. Hovorí, že podlahové ventilátory môžu byť účinným odstrašujúcim prostriedkom, ak sú nasmerované tak, aby vám fúkali cez celé telo.

5. Športové syntetické vlákna
High-tech oblečenie pre voľný čas a ďalšie odevy vyrobené zo syntetických látok, ako je polyester, nylon a umelý hodváb, sú hustejšie tkané, čo pomáha blokovať bodnutie komárom, hovorí Bowe. Bavlna a ľan nie sú také účinné. Oblečte sa do dlhých rukávov a nohavíc, aby ste chránili tiež viac svojej pokožky.

6. Alebo si dajte oblečenie určené na odpudzovanie komárov
Dve značky oblečenia, Nobitech a Štít proti hmyzu , sú predbežne liečení permetrínom, chemickou látkou, ktorá odpudzuje komáre, tvrdí Bowe. Ukázalo sa, že obe značky sú účinné pri 25 praniach; len sa vyhnite chemickému čisteniu. Môžete si tiež kúpiť permetrínový sprej a ošetriť si vlastné oblečenie - nikdy si ho však nestriekajte priamo na pokožku (podľa Národné informačné centrum o pesticídoch , môže to spôsobiť podráždenie, svrbenie a prípadne aj popáleniny). Či tak alebo onak, stále budete musieť nosiť repelent na exponovanú pokožku.

SÚVISIACE:Mal by váš chlap zmraziť spermie kvôli vírusu Zika?

7. Noste zaklínadlá
Komáre nosiace Ziku milujú nohy - ešte viac, keď sú v sandáloch - pretože sú často spotené a špinavé, hovorí Bowe. Namiesto sandálov teda vkĺznite do roztomilých kopancov, ktoré vám zakryjú nohy, keď ste vonku.

8. Preskočte kvetinové vône
Ukázalo sa, že niektoré kvetinové vône sú pre komáre trochu atraktívne, hovorí Conlon. Takže je asi dobrý nápad zdržať sa nosenia parfumy ak máte obavy z komárov.

SÚVISIACE: 5 typov chýb, ktoré by ste nemali ignorovať

Čo nefunguje?
Citrónová tráva, škoricový olej, cédrové drevo a ďalšie korenie a rastliny sú považované za prírodné a bezpečné repelenty proti komárom, „ale bohužiaľ na základe nedávneho Správy pre spotrebiteľa štúdia, mnohí zlyhali takmer okamžite, “hovorí Bowe. 'Alebo ak vôbec pracovali, pracovali menej ako hodinu.' Aj keď použitie týchto vôní nemôže byť na škodu, môžu vám poskytnúť aj falošný pocit bezpečia. Hovorí sa, že konzumácia cesnaku alebo citrónovej trávy pomáha odpudzovať komáre, ale neexistuje žiadna solídna veda, ktorá by dokázala, že stratégia funguje. A sviečky citronella a náramky odpudzujúce komáre sú takmer úplne neúčinné.