5 znakov, ktoré by ste nemali ignorovať od bolesti chrbta

Ak trávite deň zhrbený nad počítačom a kĺzaním ramien pri konzumácii smutného šalátu zo stola, pravdepodobne vám sú tupé a boľavé bolesti chrbta známe. Podľa Americká chiropraktická asociácia , 80 percent populácie to zažije v jednom okamihu svojho života - a Centrá pre kontrolu chorôb hovorí, že ženy majú väčšiu pravdepodobnosť problémov s krížmi ako muži.

Okrem toho, že ženy majú väčšiu pravdepodobnosť bolesti chrbta, je tiež pravdepodobnejšie, že svoju bolesť zmiernia, hovorí Hovorte Fischer , M.D., ortopedický chirurg v NYU Langone’s Spine Center. „Úprimne povedané, ženy ignorujú bolesti chrbta oveľa viac ako muži,“ hovorí. „Majú tendenciu dávať svoje zdravotné potreby na koniec zoznamu úloh. Niekedy ženám poviem, že sú stoickou skupinou, a muži sú o niečo ochablejší, pretože si na bolesť zvyknú. “

Ale mantra „nevedomosti je blaženosť“ by sa nemala vzťahovať na bolesti chrbta. Samotné prekríženie prstov v nádeji, že to zmizne, by mohlo spôsobiť trvalé poškodenie. Aj keď Fischer povzbudzuje všetkých, aby chodili k lekárovi, ak trpia všeobecnými bolesťami chrbta dlhšie ako šesť týždňov, označila päť konkrétnych znakov, ktoré by ste si mali čo najskôr nechať skontrolovať.

„Ak máš stužkubolesťvyžarujúce z oblasti chrbta alebo zadku, ktoré sa dotýkajú celej nohy a chodidla, je to známkou toho, že môže dôjsť k podráždeniu nervových koreňov, “hovorí Fischer. Aj keď existuje šanca, že by mohla sama odísť, podráždenie nervových koreňov môže viesť k znecitliveniu a mravčeniu, svalovej slabosti a pretrvávajúcej bolesti ... a kto to chce? Fischer hovorí, že 90 percent pacientov, ktorí majú tieto príznaky, nepotrebuje chirurgický zákrok, ale existuje veľa neinvazívnych procedúr - vrátane masáží, fyzikálnej terapie na zvýšenie sily jadra, strečingu a pôsobenia tepla -, ktoré môžu znížiť príznaky.

SÚVISIACE:7 stratégií na odstránenie bolesti chrbta

Ak máte slabosť nôh na oboch stranách tela alebo krívate, mali by ste okamžite ísť k lekárovi, aby vylúčil poškodenie nervov. Ak to budete ignorovať, táto svalová slabosť by sa mohla stať trvalou. „Nie sme ľudia, ktorí by skončili s krívaním alebo zábavnou prechádzkou kvôliproblém s chrbticou, “Hovorí Fischer. Návšteva lekára by mohla zabrániť trvalým problémom. (Nakopnite svoju novú zdravú rutinu k našej 12-týždňová transformácia celého tela !)

Postupným starnutím žien sa zvyšuje riziko vzniku zlomenín spojených s osteoporózou. Fischer preto varuje, že „ak máte akékoľvek bolesti chrbta a máte pocit, že chodíte nevyvážený, je treba to vyšetriť tiež.“ Odporúča, aby ženy, ktoré sa cítia neochvejne, začali pracovať s fyzikálnymi terapeutmi nielen na tréningu chôdze, ale aby ich bolo možné naučiť, ako padať bez toho, aby spôsobili veľké škody. 'Ak ich môžem dostať do liečby, ktorá im zabráni v páde, potom je to výhra.'

SÚVISIACE:„Ukázalo sa, že moja bolesť chrbta je rakovina pľúc“

Ďalšou konšteláciou príznakov, ktorú by ste rozhodne nemali ignorovať, je inkontinencia čriev / močového mechúra a necitlivosť slabín. Tento akútny výskyt príznakov môže byť znakom syndrómu cauda equina, zriedkavého stavu, ktorý vyvíja vysoký tlak na nervy v spodnej časti miechy spojené s vašimi panvovými orgánmi. Môže to byť také vážne, že si to vyžaduje urgentný chirurgický zákrok. 'Len čo to diagnostikujeme, skočíme na to,' hovorí Fischer. „ Štúdie preukázali že po 48 hodinách sa nemusíte úplne zotaviť. “

Fischer v niektorých prípadoch hovorí, že celé telo pacientov začne na bolesť reagovať v podobe horúčok, zimnice a nočného potenia. „Toto sú príznaky toho, že celé vaše telo prechádza reakciou na niečo iné, takže do toho chcete ísť a vyhľadať poskytovateľa,“ hovorí. Hocirakovinaje zvyčajne to najďalej od jej mysle, keď za ňou pacienti prichádzajú s bolesťami chrbta, tieto príznaky môžu byť znakom alebo inej infekcie, takže čo najskôr vyhľadajte lekára.