13 najlepších tenisiek na cross-training pre každý typ tréningu

Váš tréning je taký dobrý, ako topánky na nohách. To platí najmä v prípade krížového tréningu, ktorý vyžaduje všetky druhy pohybu: spredu dozadu, zo strany na stranu, hore a dole, pomenujete ho. Ak sa chystáte ísť na HAM v a HIIT alebo bootcamp tréning , potrebujete topánku, ktorá zvládne všetko od skokov z krabice a kardio stroje na zdvíhanie závažia. Váš výkon zvýši nielen správna obuv, ale aj bezpečné a pohodlné nosenie vám môže pomôcť zabrániť zraneniu.

Čo by ste však mali hľadať v páre na crossový tréning? „Myslím si, že je dôležité nájsť tenisku, ktorá poskytuje mierne množstvo vankúša a podpory bez toho, aby ste sa cítili objemne alebo akoby ste nosili klaunské topánky,“ hovorí Lindsey Clayton, trénerka Barryho Bootcamp a spoluzakladateľ spoločnosti Statočné telo Project . 'Mojím najväčším maznáčikom je, keď mi noha vkĺzne do topánky, takže pre mňa je dôležité aj nahromadenie na bočnej strane chodidla (najmä ak robíte bočné pohyby).'

Krížový výcvik je cennou súčasťou každej fitness rutiny. Vyzýva vaše svaly, aby prekročili svoje hranice, a to tým, že do vášho cvičebného plánu pridá nejakú rozmanitosť. Bohužiaľ, vaše cvičebné tenisky nemusia byť tou najlepšou voľbou, ktorá vás prevedie od behu po zdvíhanie závažia.

To znamená, že výberakýkoľvek druh cvičebnej obuvije vážne osobné rozhodnutie. Aby ste si výber trochu uľahčili, prečítajte si najnovšie a najlepšie cross-training topánky od solídnych fitness značiek.

Tieto topánky sú pohodlné . Spodky majú pružné penové odpruženie, vďaka čomu sú ideálne na cvičenie HIIT vo vašej izbe alebo na streamovanie hodín fitnes zo strechy vášho bytu. V zásade nebudete mať pocit, že vaše nohy trieskajú o tvrdý povrch. (Navyše sú veľmi roztomilé.)

Recenzent rave: „Tieto topánky mám na sebe, keď učím hodiny Jazzercise, a sú fenomenálne. Ak potrebujete niečo, čo vás bude podporovať pri skákaní, otáčaní, doskách alebo tlačení, nemôžem vám ich dostatočne odporučiť. Sú ľahké, napriek tomu podpierajú pätu a loptu chodidla, najmä pri zmenách smeru, a vyzerajú super. “ —K.A.,

Vysoko nárazové štúdiové tréningy nemajú proti tejto topánke šancu. Máte vrstvy Flex-Foil, ktoré podporujú bočný pohyb, odpruženie medzipodošvy zamerané na tlakové body pre väčšie pohodlie, a ergonomický dizajn špeciálne vyrobený pre ženské nohy. Čo viac si v crossovom trenažéri priať?

Rave recenzia: „MINÚTU, ktorú som si obul a obišiel, som mal pocit, že moje nohy oddychujú od úľavy a hovoria„ konečne “... Sú ľahké, napriek tomu im nohy tak dobre podopierajú a na všetkých správnych miestach majú čalúnenie.“ - Amanda F., amazon.com

ICYMI, tento crossový trenažér New Balance sa ľahko kĺže na nohách aj z nich * a * je vynikajúci pre tých, ktorí potrebujú podporu oblúka. Tieto elegantné a pohodlné topánky môžete v zásade nosiť pre všetky svoje tréningové potreby, bez toho, aby vám nohy robili bolesť AF.

Rave recenzia: „Milujem tieto topánky. Sú skvelé, keď sa pošmyknú a idú. Hodia sa k akémukoľvek outfitu. A super pohodlné. “ - Nikki,newbalance.com

Ak hľadáte crossového trénera, ktorý vám pomôže rozdrviť tréning a získať nejaké vážne instagramové lajky, nehľadajte nič iné ako tieto trendy zakrádačky od Athletic Propulsion Labs (APL). Nielenže sú super ľahké a priedušné vďaka zvršku Techloom, ale najmä topánky Ascend majú tiež siluetu v strede strihu, ktorá ponúka dostatočnú oporu a stabilitu členku. Len do toho, urobte to pre gram.

Rave recenzia: „Toto sú najlepšie štúdiové crossové tréneri, ktoré som našiel. Perfektné množstvo priľnavosti a podpory, ale stále veľmi ľahké. “ —Katie M., sportsicpropulsionlabs.com

Aj keď tieto topánky môžete použiť aj na posilňovanie, vankúše Crash Pad DNA LOFT sú ideálne na behanie. Ľahké topánky sú ideálne na zdolanie chodníka alebo bežiaceho pásu.

Rave recenzia: „Toto sú moje obľúbené topánky, ktoré som mal. Podopierajú mi členky, majú dostatočné vypchávky, aby sa mi nerozbili kolená, a sú ľahké. Nebol žiadny zlom v čase, boli perfektní po vybalení z krabice. “ - Sarah, amazon.com

Tieto tenisky sú vyrobené s odpružením a technológiou tlmenia nárazov, vďaka ktorej je každý krok pohodlný bez ohľadu na to, aký terén dobijete. A s dizajnom inšpirovaným luxusnými športovými vozidlami sú rovnako módne ako aj funkčné.

Rave recenzia: „Skvelá topánka na zdvíhanie a ľahké kardio. Cítim sa veľmi stabilne pri drepe alebo pri akejkoľvek práci na nohe. Pred behom robím zvyčajne kardio na bežiacom páse a ľahký beh je v tejto obuvi ľahký. “ - T. Williams, amazon.com

Tieto netreba šnurovať. Namiesto toho sú dodávané s párom remienkov, ktoré sa dajú utiahnuť podľa vašich preferencií. A ak je problémom spotených nôh, budete milovať priedušnú sieťovinu, z ktorej sú tieto tenisky vyrobené.

Rave recenzia: „Cvičím najmenej päťkrát týždenne a potreboval som dobrý pár crossových trénerov. Na môjho inštruktora bola odporúčaná Ryka. Sú mimoriadne pohodlné. “ —Christy Picard, amazon.com

Tieto tenisky boli vyrobené pre výbušný pohyb a boli navrhnuté s ohľadom na stabilitu, priľnavosť a odolnosť. Ponúkajú cielenú podporu a bezpečné uchytenie, ktoré vás prevedie cez všetky vaše skoky.

Rave recenzia: „Tieto topánky sú dokonalou topánkou na tréningy HIIT. Topánky priliehajú k podlahe a majú veľmi pohodlnú základňu pri vykonávaní drepov. “ - Debra Killen, amazon.com

Tieto tenisky ďalšej úrovne od spoločnosti Nike boli skonštruované tak, aby absorbovali nárazy z vysoko intenzívnych pohybov a poskytovali vankúš pre výťahy. Sú vyrobené so špeciálnou doskou, ktorá vedie po celej dĺžke chodidla, aby podporila viacsmerný pohyb rozložením tlaku, ktorý aktivuje citlivé tlmenie.

Rave recenzia: „Vynikajúca trakcia pri tréningoch na podlahe, dizajn je ideálny pre grganie a široká päta je skvelá pre drepy. Dizajn zasahuje do všetkého, čo vo svojich cvičeniach robím, a celkovo prispieva k pohodlnejšiemu cvičeniu. “ - AlexisRoseM43,dickssportinggoods.com

Perfektná zmes roztomilých a pohodlných týchto tenisiek pre adidas od Stelly McCartneyovej poskytujú mimoriadne bezpečné uchytenie, ktoré vás udrží v pohybe, či už to budete robiť cez Zumbu alebo kruhový tréning.

Rave recenzia: „Bol to taký skvelý nákup! Začal som kráčať 7 míľ / deň x4 dni v týždni a tieto mi zachránili nohy! Kvalita je skvelá a pohodlie úžasné. A navyše sú štýlové! “ - CatW88,adidas.com

Tieto tenisky vytvorené pre komunitu CrossFit sú navrhnuté tak, aby zvládli silné pohyby vďaka svojej opornej klietke a pohotovému odpruženiu. Sú tiež skonštruované so širokou špičkou, aby ste sa pri výkone cítili pohodlne.

Rave recenzia: „Túto obuv pre CrossFit úplne milujte! Bežecké topánky som mal dlho na sebe a na prstoch ma to tlačilo príliš dopredu. Táto topánka vám umožní zostať pri zemi a viac tlačiť z vašich liečivých prostriedkov. ' - Tkasperski1, amazon.com

Tieto tenisky Under Armour vyrobené pomocou technológie nulovej gravitácie navrhli tieto tenisky s penou, ktorá sa formuje k vašim nohám, aby udržali energiu a obmedzili dopad, ktorý pocítite po každom kroku. Je to šnurovací systém s webovým zámkom, ktorý zaistí vaše chodidlo na mieste a zaistí vám bezpečné uchytenie ako v rukavici.

Rave recenzia: „Vo vnútri topánky je toľko vankúša, že šnúrky ani nemusím napínať, dokonca si ich môžem jednoducho obuť a ísť. Milujem topánky tak veľmi, že si môžem zaobstarať aj druhý pár, pretože! “ - Shelbeee,dicksportinggoods.com

Tieto crossové tenisky od New Balance pamätajú na priedušnosť. Sú vyrobené zo sieťoviny pre väčšie vetranie a peny, ktorá zaisťuje prirodzenejšie uloženie. Jednodielna podrážka Vibram vám pomáha udržiavať prirodzený postoj, vďaka čomu sú ideálne pre silové tréningy.

Rave recenzia: „Som osobný tréner. Robím dosť intenzívne metabolické okruhy a dosť trénujem mimo tréningu. Tieto topánky sú perfektné. Poskytujú správnu podporu pre vleky a pre moje šprinty majú zabijakovú trakciu. “ - Johanna, amazon.com

Ďalšie40 najlepších fitness darčekov pre aktívne ženy