17 jogových pohybov, ktoré vám pomôžu vyrezávať vážne brušáky

17 jogových pohybov, ktoré vám pomôžu vyrezávať vážne brušáky

Tieto pohyby jogou vám pomôžu vybudovať silné jadro a vytvarované brušné svaly, od pózovania na lodi po variácie doštičiek až po kliky delfínov.

Čítajte Viac
Áno, lupiny obočia sú vecou - tu je návod, ako na to

Áno, lupiny obočia sú vecou - tu je návod, ako na to

Áno, lupiny obočia sú vec. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o tomto nie tak zábavnom stave pokožky, ktorý ovplyvňuje pokožku aj pod tými najlepšie upravenými oblúkmi.

Čítajte Viac
10 najlepších bezšvových legín do 50 dolárov

10 najlepších bezšvových legín do 50 dolárov

Stovky skutočných žien podrobili tieto cvičebné nohavice testom na drep a pot. Prečítajte si ich recenzie a nakupujte najlepšie páry bezšvových legín na Amazone.

Čítajte Viac
Vyslovili ste nesprávny výraz „Nike“ celý svoj život?

Vyslovili ste nesprávny výraz „Nike“ celý svoj život?

Vyslovili ste Nike zle? Tu je príklad, ako to povedať správne.

Čítajte Viac
14 cvičení s tvrdým jadrom, ktoré nie sú brušákmi

14 cvičení s tvrdým jadrom, ktoré nie sú brušákmi

Základné cviky, ktoré presahujú rámec jednoduchého brušného tréningu: Tieto rýchle základné cviky aktivujú celé vaše jadro a vytvoria silné a stabilné telo.

Čítajte Viac
Ako zistiť, či vám klame o podvádzaní

Ako zistiť, či vám klame o podvádzaní

Ako by ste vedeli, že vám klame, ak ho už nepripojíte k testu na detektore lži alebo ho nebudete držať sérum pravdy?

Čítajte Viac
10 najhorších zoznamovacích používateľských mien žien

10 najhorších zoznamovacích používateľských mien žien

Vytvára vaše používateľské meno pre online zoznamovanie správny dojem? Tu je 10 najhorších používateľských mien online zoznamiek a naše prvé dojmy z používateľa.

Čítajte Viac
10 cvičení na spálenie chrbta a bicepsov

10 cvičení na spálenie chrbta a bicepsov

Spojte cviky na chrbát a biceps do jedného tréningu pomocou tejto jednoduchej prispôsobiteľnej rutiny, ktorú vytvorila certifikovaná osobná trénerka Tatiana Lampa.

Čítajte Viac
Ako tancovať brušný tanec bez toho, aby ste sa cítili smiešne

Ako tancovať brušný tanec bez toho, aby ste sa cítili smiešne

Porozprávali sme sa s Ilovom Grateom, inštruktorom tanca na tyči v S Factor New York (ktorý tiež náhodne vyučuje hodiny brušného tanca!), Aby sme dostali niekoľko užitočných tipov, ako predviesť vystúpenie pre svojho partnera - bez toho, aby sme sa cítili ako úplný blázon.

Čítajte Viac
Ako sa mení vaša vagína vo vašich 20., 30. a 40. rokoch

Ako sa mení vaša vagína vo vašich 20., 30. a 40. rokoch

Snímka vášho úrazu tri desaťročia

Čítajte Viac
15 zdravých občerstvenia neskoro večer, ktoré nezničia vašu stravu, podľa odborníkov na výživu

15 zdravých občerstvenia neskoro večer, ktoré nezničia vašu stravu, podľa odborníkov na výživu

Tieto zdravé neskoré nočné občerstvenie sú nízkokalorické a ľahko sa pripravujú. Obsahujú ingrediencie schválené spoločnosťou RD, ako sú mandľové maslo, cestová zmes, edamame, cícer a kivi.

Čítajte Viac
Nový mesiac v Panne v septembri 2020 je tu, aby vám pomohol získať späť svoju groove

Nový mesiac v Panne v septembri 2020 je tu, aby vám pomohol získať späť svoju groove

17. septembra 2020 sa koná Nový mesiac v Panne. Podľa profesionálneho astrológa to presne znamená, čo to znamená pre vaše znamenie zverokruhu.

Čítajte Viac